おはようございます
執事 しば田
本日もお越しくださり、光栄でございます。
0今月がんばった日
0今月お越しの日
Lv.1
ホーム画面に置いてくださいませアイコンからすぐ開けて、アプリのように使えます。
TODAY'S STEP
コップ1杯のお水を飲む
おひとつだけで満点でございます。
本日できたこと
押すたびに葉が一枚ふえます
レベルで増えた項目
★は葉が多めに増えます
今日のひとこと日記
書くと葉が一枚
YOUR REASON
YOUR TREE
種
0 枚の葉 ・ 0日ぶんのがんばり
Lv.1
何日お休みになっても、この木は枯れません。
お戻りになれば、そこからまた育ちます。
少多
日付を押すと、その日の「できた」と日記をご覧いただけます。
授与された称号
WEIGHT
体重計に乗られただけで、立派な一歩でございます
kg
体脂肪率・メモも残す（任意）
体重は1日に1〜2kg揺れるのが自然です。ご覧いただくのは1週間の流れでございます。
ゆるやかな流れ
触れると詳しく
7日間の平均その日の記録目標
これまでの記録
数字を見ない体重の数字を隠して、流れだけをご覧いただけます
からだの回復
一般的な目安です
SUPPORT
ひとりで頑張りすぎないで
禁煙は、お医者さまや薬剤師さんの力を借りると、成功しやすくなることが知られています。
- 🏥 禁煙外来条件を満たせば健康保険が使えます。飲み薬や貼り薬で、つらさをやわらげてくれます。
- 💊 薬局のニコチンガム・パッチ薬剤師さんに相談して、自分に合うものを選べます。
- 🗣️ 周りに宣言する家族や友人に「やめている」と伝えると、誘われにくくなります。
何度目の挑戦でも大丈夫です。挑戦するたびに、成功へ近づいています。
PROFILE
ここにお書きいただいた言葉を、つらい日にお届けいたします
なりたいご自分になれたら、何をなさりたいですか？
目標をかなえたご自分になったつもりで
BUTLER
しば田のお仕えの仕方
しば田がついてくるどのページでも、画面の隅でお供いたします
BACKUP
機種変更のときの引き継ぎ
記録はこのスマホの中だけに保存され、外部には一切送信されません。機種変更やアプリを消す前に、「引き継ぎコード」をコピーしてメモなどに保管してください。
今この端末にある記録は、コードの内容に置きかわります。
NO SMOKING
禁煙サポート
禁煙してからの時間、浮いたお金、からだの回復、吸いたくなったときのお助けボタンなどが使えるようになります。オンにすると「禁煙」タブが増えます。
ひだまり ・ ver 1.8